Obiad z cukinią w 20 min


Łatwy, pyszny i pożywny obiad jednogarnkowy do przygotowania w 20 minut!

Wykonanie tej potrawy nie zajmuje zbyt wiele czasu więc jest to świetny przepis dla wszystkich zabieganych i zapracowanych. Prosty, ale uwierzcie mi naprawdę bardzo smaczny. Warto spróbować, moim bliskim bardzo smakuje.



Składniki:
  • 1 duża pojedyncza pierś kurczaka (bądź dwie małe)
  • 1 cukinia (u mnie ok. 350 g)
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1/2 łyżeczki przyprawy curry w proszku
  • 1 łyżka oliwy
  • 1/2 łyżki masła
  • ok. 150 ml śmietanki 30%
  • dowolny makaron - u mnie ok. 150 g makaronu kokardki
  • opcjonalnie: bazylia/natka pietruszki




Przygotowanie:
Makaron gotujemy zgodnie z opisem na opakowaniu (u mnie al dente).
Mięso kroimy w małą kostkę i doprawiamy solą, pieprzem i przyprawą curry. Mięso mieszamy z oliwą (1 łyżeczką oliwy) i ząbkiem czosnku przeciśniętym przez praskę. Cebulę drobno kroimy, a cukinię kroimy w małą kostkę.

Na patelni rozgrzewamy resztę oliwy i masło. Wsypujemy cebulę. Cebulę należy zeszklić, pod koniec smażenia dorzucamy też 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę. Następnie dodajemy pokrojoną w małą kostkę cukinię. Doprawiamy solą i pieprzem, smażymy aż cukinia zmięknie, stale mieszając. Potem dorzucamy pokrojone i doprawione mięso, mieszamy i smażymy jeszcze kilka minut. Gdy kurczak będzie już gotowy dolewamy śmietankę, całość mieszamy i zagotowujemy (możemy też doprawić w razie konieczności). Dodajemy ugotowany, ciepły makaron, mieszamy. Poszczególne etapy na zdj. poniżej.





Gotowe danie posypuję posiekaną pietruszką lub bazylią jeśli mam pod ręką.




Życzymy smacznego!